สัปดาห์แรกของคุณในญี่ปุ่น — รายการตรวจสอบฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้อยู่อาศัยใหม่ (2569)

คุณเพิ่งลงเครื่องที่ญี่ปุ่น กระเป๋าเดินทางเปิดครึ่งหนึ่งในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ โทรศัพท์แสดง "No Service" และคุณมีรายการสิ่งที่ต้องจัดการที่ยาวขึ้นเรื่อยๆ — การลงทะเบียนที่อยู่ บัญชีธนาคาร โทรศัพท์ ประกันสุขภาพ บำนาญ เลขประจำตัวผู้เสียภาษี ไม่มีใครบอกลำดับที่ถูกต้อง และคู่มือออนไลน์ส่วนใหญ่สมมติว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าญี่ปุ่นทำงานอย่างไร

เราเป็นพนักงาน Rakuten ที่ต้อนรับเพื่อนร่วมงานต่างชาติหลายสิบคน นี่คือรายการที่เรามอบให้พวกเขาในวันแรก

กฎทอง: ลำดับสำคัญ

ในญี่ปุ่น แต่ละขั้นตอนปลดล็อกขั้นตอนถัดไป ทำผิดลำดับและคุณจะเสียเวลาหลายวันกลับไปที่สำนักงานด้วยเอกสารไม่ครบ นี่คือลำดับที่ใช้ได้ผล

ลำดับความสำคัญสัปดาห์ 1: ที่อยู่ → ประกัน → ธนาคาร → โทรศัพท์

อย่างอื่นรอได้

วัน 1–2: การลงทะเบียนที่อยู่ (住民届)

นี่คือขั้นตอนศูนย์ เกือบทุกอย่างอื่นต้องการหลักฐานที่อยู่

ที่ไหน: สำนักงานเขตท้องถิ่น (区役所) หรือศาลากลาง (市役所) ค้นหาที่ใกล้ที่สุดในเว็บไซต์เมืองหรือถามบริษัท/โรงเรียน

ต้องนำอะไรไป:

• พาสปอร์ต
• บัตรผู้พำนัก (在留カード) — คุณได้รับที่สนามบิน
• ที่อยู่อพาร์ตเมนต์เขียนเป็นภาษาญี่ปุ่น (ขอจากเจ้าของบ้าน บริษัท หรือโรงเรียน)

เกิดอะไรขึ้น:

1. ไปที่ 住民課 (แผนก住民) เจ้าหน้าที่จะมอบแบบฟอร์มให้
2. กรอกชื่อ สัญชาติ ที่อยู่ และหมายเลขบัตรผู้พำนัก ขอความช่วยเหลือถ้าแบบฟอร์มเป็นภาษาญี่ปุ่นอย่างเดียว — เจ้าหน้าที่สำนักงานเขตคุ้นเคยกับการช่วยชาวต่างชาติ
3. บัตรผู้พำนักของคุณจะถูกอัปเดตด้วยที่อยู่ด้านหลัง ใช้เวลา 15–30 นาที

ความผิดพลาดทั่วไป: ไปสำนักงานเขตผิดแห่ง คุณต้องไปแห่งที่ครอบคลุมเขต/เมืองที่อพาร์ตเมนต์ตั้งอยู่

คุณต้องลงทะเบียนภายใน 14 วันหลังย้ายเข้า นี่เป็นข้อกำหนดทางกฎหมาย ไม่ใช่ตัวเลือก

วัน 1–2: ประกันสุขภาพแห่งชาติ (国民健康保険)

โดยทั่วไปจัดการในการไปสำนักงานเขตครั้งเดียวกัน

ใครต้องมี: ทุกคนที่ไม่ได้อยู่ในประกันสุขภาพของนายจ้าง ถ้าบริษัทลงทะเบียนคุณใน 社会保険 (shakai hoken) คุณข้ามได้

คุณได้อะไร: บัตรประกันสุขภาพที่ครอบคลุม 70% ของค่ารักษา คุณจ่าย 30%

ค่าใช้จ่ายรายเดือน: แตกต่างตามรายได้และเทศบาล คาดประมาณ ¥2,000–¥5,000/เดือน สำหรับผู้มาใหม่ที่ไม่มีรายได้ญี่ปุ่นก่อนหน้า

ทำไมสำคัญ: ไม่มีประกัน การพบแพทย์ธรรมดาคิด ¥10,000+ มีประกัน การพบแพทย์เดียวกัน ¥3,000

วัน 2–3: เปิดบัญชีธนาคาร

คุณต้องการบัญชีธนาคารญี่ปุ่นสำหรับเกือบทุกอย่าง: ค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค แผนโทรศัพท์ เงินเดือน ดู คู่มือบัญชีธนาคารโดยละเอียด ของเรา

สรุปสั้นๆ:

• JP Bank (Japan Post Bank): เป็นมิตรกับชาวต่างชาติที่สุด มีที่ไปรษณีย์ทุกแห่ง มักเปิดได้ในวัน 2–3
• ธนาคารออนไลน์: บางแห่งให้เปิดบัญชีด้วยบัตรผู้พำนักและสมาร์ทโฟนเท่านั้น ใช้เวลา 1–2 สัปดาห์
• ธนาคารของนายจ้าง: บางบริษัทช่วยเปิดบัญชีที่ธนาคารพันธมิตร

คุณต้องการอะไร: บัตรผู้พำนัก (พร้อมที่อยู่) พาสปอร์ต หมายเลขโทรศัพท์ (SIM แบบเติมเงินชั่วคราวใช้ได้สำหรับการยืนยัน SMS ที่ธนาคารบางแห่ง)

วัน 3–7: ได้แผนโทรศัพท์

เมื่อมีบัญชีธนาคาร (หรืออย่างน้อยกำลังดำเนินการ) คุณสามารถได้แผนโทรศัพท์ที่เหมาะสม จนกว่าจะได้ ใช้ Wi-Fi สนามบิน Wi-Fi โรงแรม หรือ SIM แบบเติมเงินชั่วคราว

ทางเลือกฉลาด: แม้ก่อนบัญชีธนาคารพร้อม คุณสามารถล็อกโบนัสสมัครสูงสุด ¥14,000 ใน Rakuten Points สิ่งที่ต้องการคืออีเมล ดู คู่มือการตั้งค่าหลัก ของเรา

สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกผู้ให้บริการ:

• การสนับสนุนภาษาอังกฤษ (ออนไลน์และในร้าน)
• ไม่มีระยะผูกพันสัญญา
• รองรับ eSIM (เปิดใช้งานทันที ไม่ต้องรอการ์ดทางไปรษณีย์)
• ตัวเลือกโทรระหว่างประเทศ (เพื่อติดต่อครอบครัว)
• การครอบคลุมในพื้นที่ของคุณ

ดู คู่มือเปรียบเทียบซิมการ์ด ของเราเพื่อการวิเคราะห์โดยละเอียด

สัปดาห์ 1–2: บัตร My Number (マイナンバーカード)

My Number ของคุณคือหมายเลขประจำตัวผู้เสียภาษี 12 หลัก คุณจะได้รับจดหมายแจ้งหลังลงทะเบียนที่อยู่

My Number กับ บัตร My Number:

• My Number (การแจ้ง): ตัวเลขเอง ส่งทางไปรษณีย์ คุณจะได้รับโดยอัตโนมัติ
• บัตร My Number (บัตรจริง): บัตรประจำตัวมีรูปที่สมัครแยก มีประโยชน์สำหรับการยื่นภาษี ธนาคารบางแห่ง และเป็นบัตรประจำตัวอย่างเป็นทางการ

ต้องมีบัตรทันทีไหม? ไม่ จดหมายแจ้งเพียงพอสำหรับสิ่งส่วนใหญ่ แต่บัตรมีประโยชน์ระยะยาว ดังนั้นสมัครเมื่อทำได้

วิธีสมัคร: ออนไลน์ที่ mynumbercard.go.jp หรือที่สำนักงานเขต ใช้เวลา 1–2 เดือน

สัปดาห์ 2+: บำนาญ (年金)

ถ้าคุณทำงาน บริษัทจัดการให้ ถ้าคุณเป็นฟรีแลนซ์หรือนักศึกษา คุณต้องลงทะเบียน 国民年金 (บำนาญแห่งชาติ) ที่สำนักงานเขต

ค่าใช้จ่ายรายเดือน: ประมาณ ¥16,980 (อัตรา 2568)

ควรรู้: หลายประเทศมีข้อตกลงบำนาญกับญี่ปุ่น หมายความว่าคุณอาจโอนหรือเรียกคืนเงินสมทบเมื่อออก นักศึกษาสามารถสมัครยกเว้นได้

รายการตรวจสอบฉบับสมบูรณ์

นี่คือทุกอย่างตามลำดับ ทำเครื่องหมายเมื่อทำเสร็จ:

เคล็ดลับจากเพื่อนร่วมงานที่ทำมาแล้ว

การขนส่ง: รับบัตร Suica หรือ PASMO ที่สนามบินหรือสถานีรถไฟ ใช้ได้กับรถไฟ รถบัส และร้านสะดวกซื้อส่วนใหญ่ คุณยังตั้งค่าในสมาร์ทโฟนได้ (Apple Pay / Google Pay)

เงินสด: ญี่ปุ่นยังใช้เงินสดมากกว่าหลายประเทศ เก็บ ¥30,000–¥50,000 ติดตัวสำหรับสัปดาห์แรก ATM ที่ร้านสะดวกซื้อรับบัตรต่างประเทศส่วนใหญ่

ภาษา: โหมดกล้องของ Google Translate แปลป้าย เมนู และแบบฟอร์มแบบเรียลไทม์ ช่วยชีวิตได้มาก

รูปแบบที่อยู่: ที่อยู่ญี่ปุ่นจากใหญ่ไปเล็ก: จังหวัด → เมือง → เขต → บล็อก → อาคาร บริษัทหรือโรงเรียนควรให้ที่อยู่เต็มเป็นภาษาญี่ปุ่น

ขยะ: ญี่ปุ่นมีกฎการแยกขยะเข้มงวด สำนักงานเขตให้คู่มือ (มักมีภาพประกอบ) ใส่ใจ — เพื่อนบ้านจะสังเกต